若い頃はどれだけ食べても太らなかったのに…
いつの頃からか食べたら太るどころか水を飲むだけでも太る、
食べなくても太るかも笑
４０代が痩せにくいのは女性ホルモンの影響もあるから今までと同じ方法、流行りのダイエット方法では簡単に痩せないです。
４０代が太る原因は代謝が悪くなったり、ホルモンバランスの乱れがあったり
ただの食べすぎだけではないのです。
家族に食べすぎだ！運動しないからだ！とキツイことを言われているけど
なかなか理解されないです(-_-;)
女性ホルモンは30代がピーク、だんだん減っていきます
40代でおばさんになるか、綺麗な大人の女性になっているかはっきり別れますよね。
気づかずに無意識に食べている人も
暴飲暴食に自分で気がついていない
家にいてちょこちょこと少しずつ1日に何度も食べる
「食べてないもん」そう思っていても実は結構たべている人もいます
1日に食べたものをメモしてみて納得する人もいるかもしれません
ストレスで暴飲暴食
40代ってストレスが多い年代です
子供がいれば子育て、仕事、家事を両立しないといけないです
40代ですと子供の受験や学費の工面など小さい子供とは違う苦労も多くストレスが多いです
何をしても太らない人もいて羨ましいと思いますが
普通にしていたら太りやすくおばさん体型になってしまうので若い子以上に頑張らないと…
忙しい40代には難しいかもしれませんが
ストレスで食べたり、ホルモンバランスが乱れたりすることも太る原因になるのでゆったりした時間を作ることも大切です